Tiesitkö että... Treenaaminen kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa

Talvisin ulkoilu voi olla haastavaa liukkaan kelin vuoksi. Tasapaino ja kehonhallinta pitävät ulkoilijan pystyssä myös talvikeleillä. Tasapainoa voi kehittää erilaisin harjoittein. Lihashallinta kehittyy vielä aikuisiälläkin. Hyvä tasapaino ja kehonhallinta ehkäisevät myös työtapa- ja liikuntaturmia.

Lue lisää: Tasapaino ja kehonhallinta