Tiesitkö että... Sauvakävely on yllättävänkin tehokasta kuntoliikuntaa
Sauvakävelyn hyödyllisyys perustuu mm. seuraaviin seikkoihin: hapenkulutus on runsaampaa kuin kävelyssä, kaikki lihasryhmät tekevät töitä ja sauvakävely pienentää alamäessä hieman polviniveleen kohdistuvaa kuormitusta.
Lue lisää: Sauvakävelyn terveysvaikutukset