Tiesitkö että... Sauvakävely on yllättävänkin tehokasta kuntoliikuntaa

Sauvakävelyn hyödyllisyys perustuu mm. seuraaviin seikkoihin: hapenkulutus on runsaampaa kuin kävelyssä, kaikki lihasryhmät tekevät töitä ja sauvakävely pienentää alamäessä hieman polviniveleen kohdistuvaa kuormitusta.

Lue lisää: Sauvakävelyn terveysvaikutukset