Tiesitkö että... Lyhytkestoinenkin urheilu auttaa

Aina ei vain yksinkertaisesti ehdi liikkua. Tuntuu, että työt tai lapset vievät kaiken ajan. Vähäinenkin liikunta voi tehdä ihmeitä, kunhan sitä tekee tehokkaasti.

Lue lisää: 7 minuuttia viikossa