Tiesitkö että... hyötyliikunnassa piha kaunistuu ja kunto kohenee

Useat piha- ja mökkipuuhat kehittävät monella tapaa liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Haravointi kehittää kestävyyttä ja on hyvää keskivartalon lihasten treeniä. Kottikärryjen työntäminen kehittää paitsi lihaksia myös kehon tasapainoa ja koordinaatiota. Töiden jaksottaminen tasaisesti ja puuhien vaihtelu välillä ehkäisevät liialta rasitukselta.

Lue lisää: Hyvää oloa pihapuuhista