Kuntokuun teema 4: Välineet käyttöön

Kahvakuulatreeniä (kuva: Sonja Meskanen)

Tällä viikolla on aihetta kurkistaa omiin ”nurkkiin”. Olen aika varma, että jokaisella on jokin liikuntaväline, iso taikka pieni, joka on jäänyt käyttöä vaille. Tai erilaisille välineille on keksitty uusi käyttötarkoitus: kuntopyörä toimii vaateripustimena, kahvakuula ovistopparina. Tämän viikon aikana voit vaikka listata mitä välineitä sinulta löytyy ja mitkä ovat vähemmällä käytöllä. Käytä välinettä, joka on ollut käyttämättä pisimpään. Voi olla, että yllätyt iloisesti minkälainen kotikuntosali sinulla on käytössäsi!

Tässä muutamia, joita voi löytyä:

  • Kuntopyörä
  • Erilaiset painot
  • Jumppakuminauha
  • Iso jumppapallo
  • Voimapuristin käsille
  • Stepperi
  • Painotanko
  • Hulavanne painoilla tai ilman
  • Askelmittari
  • Sykemittari
  • Aktiivisuusranneke
  • Kuntopallo
  • Kävelysauvat
  • Jumppakeppi

Välineet käyttöön!

Kuva: Sonja Meskanen