Kuntokuu meni ja seuraavaa odotellessa ehtii liikkumaan lisää

Kuva: Markus Kuoppala

Syyskuu meni ja oli oikein mukava sään puolesta liikkumiseen. Paljon oli taas aktiivisia liikkujia, joiden liikuntasuorituspylväät paperilla näyttivät todella korkeilta ja hyviltä. Oli myös mukava huomata, että joillakin matalimmilla pylväillä tai rasteilla varustetut kuntokortit kertoivat siitä, miten säännöllistä liikkuminen on. Mahtavaa, miten liikunta on saatu osaksi jokaista päivää!

Tässä syyskuun Kuntokuu-arvonnan onnelliset lahjakorttien (50€) ja reppujen saajat

  • Ruponen Sirpa, Rauma
  • Mikkola Jasmin, Kotka
  • Aaltonen Anni, Tampere
  • Isotalo Veijo, Ylivieska
  • Toikkanen Ritva, Leppävirta
  • Karvonen Kaisa, Turku
  • Karioja Erkki, Helsinki
  • Hakala Pirjo, Lannevesi
  • Räsänen Teuvo, Simpele
  • Asikainen Lea, Simpele
  • Ahonen Eero, Savonlinna
  • Lehikoinen Seija, Lehmo
  • Rantanen Tiina, Sastamala
  • Kohonen Annikki, Imatra
  • Käkelä Ville, Karvia
  • Portaanpää Jouni, Pori
  • Luokkanen Irma, Lehtiniemi
  • Kauttio Martti, Salla
  • Ahonen Reino, Savonlinna
  • Hyytiäinen Erno, Ristiina
  • Kärkkäinen Katri, Kuopio
  • Ruotsalainen Markku, Muonio
  • Sundström Armi, Nummela
  • Talso Tiina, Suolahti
  • Tohmo Helka, Kouvola

Kuntokuun startti 2019 Tampereella

Nyt verkkarit jalkaan ja kohti Tamperetta! Kuntokuun seuraava kampanjakuukausi on helmikuu 2019. Helmikuun startiksi järjestetään tapahtuma, jossa kuullaan puheenvuoroja ja liikutaan. Kaikki voivat osallistua liikunnallisiin maistiaisiin istuen tai seisten ja kunnosta riippumatta. Startista saat jo ensimmäiset merkinnät Kuntokuuhun. Seuraa www.vammaisurheilu.fi -sivustoa, jossa ohjelma julkaistaan pian.

Kuntokuun startti pidetään lauantaina 26. tammikuuta 2019 klo 11.00–15.00 Tampereen uudessa Kauppi Sports Centerissä (Kuntokatu 17, 33520 Tampere). Tapahtuma on maksuton. Tapahtumassa ei ole yleisavustajia, joten oma avustaja mukaan.

Ilmoittautumiset 14.1. mennessä ja lisätiedot: Tiina Siivonen, puh. 040 833 4869, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..

Vertaisohjaajien eli Iloliikuttajien haku on auki

Liikunnan vertaisohjaajia eli iloliikuttajia on koulutettu jo vuosia. Taas on haku päällä! Iloliikuttaja-koulutukseen haetaan liikunnasta innostuneita ja itse liikkuvia henkilöitä, jotka haluavat liikuttaa muita ja viedä liikunnan ja liikkumisen ilosanomaa eteenpäin. Aikaisempaa ohjaajakokemusta ei tarvitse olla. Koulutuksessa opetellaan ohjaajana olemista, jumppia, pelejä ja liikunnan soveltamista erilaisten liikkujien tarpeisiin. Iloliikuttaja voi toimia esimerkiksi yhdistyksessä ohjaajana.

Koulutus koostuu kahdesta viikonlopusta, jotka ovat 1.–3.2.2019. ja 30.8.–1.9.2019. Koulutuksen hinta on VAU:n jäsenyhdistysten jäseniltä 50 euroa per viikonloppu, sisältäen ohjauksen, majoituksen, ruokailut, koulutusmateriaalit ja varusteet. Muiden kuin VAU:n jäsenyhdistysten ja seurojen jäseniltä koulutus maksaa 350 euroa per viikonloppu.

Ilmoittautua voi TÄÄLLÄ ja sivuston alalaidasta löytyy myös tulostettava hakulomake. Haku päättyy 11.12.2018.

Lisätiedot: Tiina Siivonen, puh. 040 833 4869, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..

Huom! Joulukuussa kuntokuun sivuilla julkaisemme VAU-joulukalenteria, jossa joka luukun takaa kurkkaa vaulainen tai VAU:n toiminnassa tiivisti mukana oleva henkilö.